يغفل الكثير من الناس عن أعراض خفية لفقر الدم، هذه الأعراض قد تكون دليلاً على وجود فقر الدم عند الشخص.

يعرف فقر الدم بأنه حالة عدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

يعاني بعض الأشخاص من فقر الدم منذ الولادة حيث ترث أجسامهم صعوبة في إنتاج خلايا الدم الحمراء أو أجزاء معينة من خلايا الدم الحمراء. 

في أحيان أخرى يحدث فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12، لكن غالبية مصابي فقر الدم يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

لذا تابع القراءة لاكتشاف أعراض خفية لفقر الدم، وماذا تفعل إذا كان لديك أي منها. 

 

1. صعوبة التقاط أنفاسك عند ممارسة الرياضة

بدون كمية كافية من الحديد، لن يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من بروتين الهيموجلوبين الضروري لصنع خلايا الدم الحمراء. 

يسمح الهيموجلوبين للأكسجين بالترابط مع خلايا الدم الحمراء حتى تتمكن الخلايا من حمله في مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم. 

عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد لإنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين، لن تتلقى الأكسجين الذي تحتاج.

 

2. الشعور بالتعب والإرهاق 

إن أحد أكثر أعراض فقر الدم شيوعًا هو الشعور بالتعب والإرهاق، فهي الشكوى السائدة عند معظم مرضى فقر الدم.

ينتج التعب عن نفس العملية التي تؤدي إلى ضيق التنفس والدوخة؛ فبدون كمية كافية من الحديد أو فيتامين ب 12، لا يوجد ما يكفي من الهيموجلوبين، وبدون كمية كافية من الهيموجلوبين، لا يوجد ما يكفي من الأكسجين لتغذية الجسم.

 

3. شحوب البشرة

توجد تحت الجلد شعيرات دموية تحمل خلايا الدم، فإذا كان لديك عدد قليل من خلايا الدم فليس لديك ما يكفي من الدم الذي يمر عبر جلدك ويبدو شاحبًا.

انظر تحت جفون شخص ما، يمكنك اكتشاف مدى شحوبه وهذا مؤشر جيد لفقر الدم، أو في بعض الأحيان تبدو راحة اليد أو أظافر الأصابع شاحبة.

 

4. الشعور بألم في الصدر 

عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء السليمة المنتشرة في الجسم، يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لتحريكها عبر الجسم. 

لذلك نبض القلب بشكل أسرع من المعتاد وقد تبدأ في الشعور بالإجهاد كألم في الصدر.

لا تتجاهل هذه المشكلة خصوصاً إذا كنت تعامي من أمراض قلبية أخرى. 

 

5. أنت حامل أو فقدت الكثير من الدم

النساء الحوامل معرضات لخطر نقص الحديد لأن الجسم يقلل سماكة الدم عن طريق زيادة الجزء المائي منه؛ حتى يستطيع توصيل الأكسجين للجنين.

لا يزال الرجال والنساء الذين تجاوزوا سنوات الإنجاب بإمكانهم الإصابة بفقر الدم، وهذا يرجع عادةً إلى نزيف خفي ، على سبيل المثال، من سرطان القولون.

 

6. أنت تأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا

الحديد موجود في الكثير من الخضراوات فيمكن للنباتيين تعويضه بسهولة، لكن من المستحيل الحصول على فيتامين B12 الضروري أيضًا لصنع خلايا الدم الحمراء.

إن الطريقة الوحيدة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا لاستهلاك كمية كافية من فيتامين ب 12 هي تناول مكمل غذائي بانتظام، وهو أمر نوصي به جميع النباتيين.

 

7. أنت تشتهي مكعبات الثلج والوجبات الخفيفة الغريبة الأخرى! 

أحد أكثر الأعراض غرابة لفقر الدم هو اشتهاء المواد غير الغذائية، مثل: مكعبات الثلج أو الطين أوأقلام الرصاص أو الطلاء المجفف. 

لا يزال الأطباء والباحثون لا يعرفون لماذا يتوق المرضى إلى مضغ أو تناول مثل هذه المواد الغذائية غير العادية، لكنها من الأعراض الشائعة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

 

8. برودة اليدين والقدمين 

الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يعانون من برودة اليدين والقدمين. فهذه هي الطريقة التي يعوض بها الجسم عن قلة عدد خلايا الدم الحمراء.

يزيد الجسم من تدفق الدم في المناطق الضرورية للغاية، مثل القلب والدماغ والكلى، ويقللها في المناطق الأقل أهمية مثل الجلد.

 

9. الشعور بصداع في كثير من الأيام 

يصاب معظمنا بالصداع بين الحين والآخر، بسبب الإجهاد وقلة النوم والمرض وعدد كبير من الأسباب الأخرى. لكن إذا وجدت نفسك تعاني من الصداع أكثر مما هو طبيعي بالنسبة لك، فلا بدّ من التحقق من مستويات الحديد لديك. 

يزيد الجسم من تدفق الدم إلى الدماغ للتعويض عن انخفاض خلايا الدم الحمراء، مما يسبب الصداع.

يمكن أن تتراوح أنواع الصداع من منخفضة الدرجة إلى الصداع النصفي، لذلك لا تتجاهلها حتى لو كنت تشعر بألم خفيف فقط.

 

10. عدم انتظام ضربات القلب لديك

واحدة من أكثر العلامات خطورة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هي أن قلبك يبدأ بالنبض بشكل غير منتظم. 

يعاني مرضى فقر الدم من انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.

 وهذا يعني أنه بدون وجود كمية كافية من الهيموجلوبين، يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لحمل الأكسجين مما يؤدي إلى الشعور بأن قلبك ينبض بشكل غير منتظم أو سريع.

 

إذا كنت تعاني بعض أعراض خفية لفقر الدم فانتقل إلى الطبيب واطلب فحص الدم الكامل CBC، للتأكد من وجود فقر في الدم.

يمكن للطبيب إجراء تقييم كامل لتحديد نوع فقر الدم ومصدره وما يجب عليك فعله لعلاجه.

احذر من شراء أي مضاد لفقر الدم بدون وصفة طبية؛ لأنه لا يوجد علاج شامل لجميع أشكال فقر الدم.

 

 

إذا كنت تشعر بالعبء خلال نقلك للعيادة أو المستشفى لا تقلق فنحن هنا للمساعدة، حيث نوفر خدمة نقل المرضى للمواعيد والمتابعات الصحية من وإلى المنزل، لا تتردد بطلبها من هنا